На каких диетах худеют звезды

admin   25.06.2018   Комментарии к записи На каких диетах худеют звезды отключены

Содержание

На какой диете худеют звезды?

Фото: Splash/AllOverPress; Getty/Fotobank.ru

Дженнифер Лопес и Жизель Бюндхен переиначили диету Пьера Дюкана и время от времени придерживаются только первой ее фазы

Диета Пьера Дюкана давно считается одной из самых действенных. Доказательство — фигуры звезд в облегающих платьях. Несмотря на то, что автор методики настаивает на «пожизненном» следовании его заветам, знаменитости действуют иначе.

Диета состоит из нескольких фаз. Первая — самая жесткая. Ее-то супермодель Жизель Бюндхен и использует, чтобы подготовиться к фотосессиям. Фаза называется «Атака» и запускает процесс сжигания жировых клеток в организме. Есть в этот период можно только овсяные отруби, нежирные молочные продукты и белки — мясо, рыбу, яйца. Если сбросить надо немного (менее 10 килограммов), хватит трех дней, если более — фаза может длиться до 10 дней.

Тем же способом худела и мама Кейт Миддлтон перед свадьбой дочери. У Кэрол Миддлтон в ее 56 лет не было лишних килограммов, однако она хотела стать чуть более подтянутой. И модифицированная версия диеты Дюкана ей в этом помогла.

Сам Дюкан против рисковых экспериментов Жизель и Кэрол. Диетолог считает, что его программа создана в первую очередь для людей, обладающих ярковыраженным лишним весом. А о вышеупомянутых барышнях этого точно не скажешь!

Коротко о важном. Все этапы диеты Дюкана:

  • 1 Фаза «Атака» нацелена на быстрый результат (длится от 3 до 10 дней). В это время можно в неограниченном количестве употреблять белковые продукты — мясо, рыбу, яйца — и дополнять их овсянкой.
  • 2 Фаза «Круиз» (может длиться до тех пор, пока вы не достигнете желаемого веса). К белковым продуктам постепенно добавляются овощи. Зеленые салаты с помидорами, огурцами, болгарским перцем и тп. можно употреблять без ограничений.
  • 3 Фаза «Консолидация» — возврат к сбалансированному питанию. Продолжительность этой стадии определяется так: на каждый килограмм, потерянный за предыдущие два периода, приходится 10 дней диеты в третьей фазе. Цель этого срока — закрепить ваш новый вес. На этом этапе постепенно вводите в рацион привычные продукты, например, немного сыра, фрукты.
  • 4 Фаза «Стабилизация»: питайтесь в привычном режиме, но ежедневно употребляйте три столовых ложки овсяных отрубей, выпивайте два литра воды, гуляйте по 20 минут и выберите один день недели, в который будете есть только белковые продукты.

Все подробности диеты Пьера Дюкана можно узнать из колонки Татьяны Рогаченко.

На какой диете худеют

Как легко и быстро похудеть. Диеты для похудения

Эффективные диеты — на чем худеют иностранцы. Какие диета самая эффективная? Какая диета лучше. Собираясь худеть среди многообразия всевозможных диет мы нередко стоим перед выбором какую диету выбрать.

Диета на 1200 калорий. Очень хорошая диета для желающих похудеть. Составляем рацион сами, на основании таблицы калорийности.

На какой диете худеют звезды?

Каким мужчинам вы нравитесь. Как разбогатеть в 2013 году. — ladi написал 29 июня 2008 18:38 Скнопа24 , а ты на диете на какой нибудь худеешь или на правильном питании. за какой срок так похудела? мне хочеться похудеть на 8 кг, но не получаеться-срываюсь!

Какая диета реально помогает похудеть? Легкие способы похудеть

Пусть худеть вы будете хоть и медленно, но верно. И ещё, у похудения без диеты есть огромный плюс.

девочки, подскажите на какой диете можно быстро похудеть?

Расскажите, какая диета помогла похудеть именно вам? Виктория: Я старалась пить кофе и кефир.

Cамое правильное похудение без диет! Идеальная фигура

Какая самая эффективная диета для похудения?

А я тебе посоветую не сидеть не на каких спец диетах. а перейти просто на вареное, пареное и исключить из питания всё от.

Какую диету для похудения выбрать?

Женщины, находящиеся в детородном возрасте, во время приема Редуксина должны

Со стороны сердечно-сосудистой системы иногда встречаются тахикардия, сердцебиение.

На каких диетах сидят известные звезды чтоб сильно

Гайтана, Кароль и Каменских: на каких диетах сидят украинские звезды :: — новости Донбасса

Ни на каких диетах я не сижу и голодом себя не морю. Просто есть какие-то определенные правила, которые я соблюдаю. Звезды. Коррекция фигуры.

Двненько сидела на этой диете— очень сильно похудела, вес долго не возвращался- вот снова хочу начать.

Ответ на: Кофе для похудения Худеем за неделю — какие отзывы? Автор: Dari 17 января 2013 12:39.

Девушки, расскажите, как вы похудели? На каких диетах сидели, какие результаты?

Диету для себя Лето придумал и составил сам, кроме того, как известно, актер является давним принципиальным вегетарианцем.

Белковая диета доктора Аткинса, известная как безуглеводная диета американских астронавтов Диеты — 1000 диет для похудения, чтобы навсегда.

В Донецк приедет звезда французского кинематографа11:30. Известный донецкий автостопщик погиб в Мексике (ФОТО)11:26. девчонки, напишите мне кто как похудел,кто на каких диетах сидел и были результаты(просьба, пишите те диеты которые вы уже испробовали).

потом на рисе немного посижу несколько дней.И хочу попробовать ещё не кушать после 14.00. ну и разгрузки.главное чтоб результат шёл.а то.

Истории похудения известных людей

» Обнаружили мочекаменную болезнь то можно есть, а что нельзя? . Что можно кушать при язве желудка? Кто в курсе, скажите плиз, хочу родственницу проведать, а чё принести не знаю.

Это ко мне! Муж только недавно оклемался от язвы. Хотя ты наверное уже ходила к родственнице?

На каких диетах сидят голливудские звезды

10 Советов как набрать мышечную массу

А худела я на этой диете без иголки, похудела на 50 кг, 10 набрались. Сейчас на системе минус 60. ВСЕМ СОВЕТУЮ!

5 признаков больной печени — Women2Women — женский журнал

В объемах сократилась с 54 до 48 размера. Пропила Линдаксу 10, чтобы убрать оставшиеся 6 кг — результата ноль по весу и по объему.