Какие витамины для хорошей работы сердца

admin   27.03.2018   Комментарии к записи Какие витамины для хорошей работы сердца отключены

Лучшие витамины для сердечно-сосудистой системы

Любой человек хочет чувствовать себя хорошо и не болеть. Особенно, если речь идет о столь важном для жизнедеятельности органе, как сердце. С малого возраста все знают, что сердце – главный орган человека, работающий постоянно и без перерывов. И именно поэтому столь важно сделать все возможное, чтобы оно отлично справлялось с нагрузками и стабильно работало. Для этого часто используются витамины для сердца.

Правильно подобранный витаминный комплекс поможет укрепить сердечную мышцу и будет благотворно влиять на ее работу. О том, какие препараты лучше всего подходят для этого, часто говорят отзывы покупателей. И мы в нашей статье рассмотрим самые популярные препараты и опишем их действие.

Промокод на бесплатную доставку » lediveka «

Укрепление сердца – важная работа!

Каждый из нас на вопрос о самом важном органе, не раздумывая ответит:

И не ошибется. Именно поэтому столь важно сделать все возможное, чтобы этот орган работал бесперебойно. Для этого существуют специальные упражнения и методики, а также имеются витамины для сердца и сосудов.

Для укрепления сердечно-сосудистой системы нужно:

  • гарантировать поступление всех необходимых микроэлементов, витаминов и минералов;
  • укреплять систему с использованием природных компонентов — трав, отваров;
  • использовать биологически активные вещества, которые помогут укрепить сердце;
  • продумать специальное питание, которое будет положительно отражаться на работе системы;
  • составить план физической активности.

Все эти рекомендации помогут стабилизировать работу сердечной мышцы и будут гарантом долгой жизни.

Важный совет от редакции!

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Необходимые витамины

Витамины для сердца и сосудов – необходимая составляющая сбалансированной работы данной мышцы.

Среди всего многообразия витаминов и минералов за хорошее функционирование сердца отвечают следующие:

  1. Аскорбиновая кислота. Этот известный всем с детства препарат полезен для сердечной мышцы, поскольку гарантирует уменьшение образования холестерина на стенках сосудов. Пить можно в виде витаминов или есть фрукты, богатые аскорбиновой кислотой (например, цитрусовые, яблоки, смородину).
  2. Тиамин. Отвечает за эластичность мышечных волокон. Его употребление позволит сердцу работать слаженно и равномерно. Содержится в зерновых культурах, кофейных бобах, а также может содержаться в различных витаминных комплексах.
  3. Рутин. Позволяет увеличить эластичность сосудов и уменьшить их ломкость. Содержится в шиповнике, смородине, рябине.
  4. Пиридоксин. Помогает уменьшить содержание холестерина, облегчая его распад. Содержится в красном мясе, рисе, молочных продуктах.
  5. Токоферол. Отвечает за угнетение окисления липидов. Еще называется витамином молодости. Находится в орехах, яичном желтке, печени.
  6. Витамин F. Уменьшает образование холестерина. Содержится в морепродуктах, растительных маслах.

Все эти витамины и минералы могут содержать различные препараты в комплексе с другими полезными компонентами. Ниже мы поговорим о лучших комплексах, которые можно купить в наши дни. Как правило, изучаются отзывы на препараты, их действие, страна-производитель.

Например, виноград, бананы, картофель. Также отлично скажутся на работе сердечной мышцы омега-3. Данный элемент – это рыба.

Выбираем витамины

Если вы задумались о том, какие препараты, оказывающие положительное воздействие на работу сердца — лучшие, то для начала нужно определиться с тем, будут это таблетки или уколы. Плюсы есть и у тех, и у других препаратов. Отзывы также самые разнообразные.

В таблетках

Такие препараты достаточно удобные в использовании и подходят для тех людей, которые не хотят менять свой ритм жизни из-за приема витаминов (делать укол, искать кого-то для данной манипуляции).

Принимать такого плана препараты нужно курсами и в соответствии с инструкцией. Кроме того, всегда можно получить консультацию у терапевта: он посоветует наиболее подходящий комплекс, изучив ваше актуальное состояние.

Ниже мы приведем перечень достаточно распространенных и популярных витаминных комплексов, из которых вы сможете выбрать что-то для себя.

  1. Направит от Эвалар. Отзывы у этого препарата достаточно хорошие. Он позволяет поддерживать работу сердца, улучшает кровообращение и насыщает организм необходимыми витаминами и элементами.
  2. Допельгерц Магний плюс Калий. Препараты такого типа позволяют пополнить запасы калия и магния. В день принимается одна шипучая таблетка, растворенная в воде.
  3. Nutrilight омега-3 комплекс от Амвэй. Этот препарат богат полезными жирными кислотами, которые положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы.
  4. CoQ10 – средство с коэнзимом Q10. Оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую, иммунную и нервную системы.

В течение менее получаса полезные добавки уже проявятся, что поможет быстро восстановить силы.

Самые популярные – витамины группы В, а также витамин С. Витамины группы В – это положительное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы, быстрое восстановление после сильных нагрузок и отличное самочувствие.

Витамин С – сильнейший антиоксидант, укрепляющий иммунитет и помогающий быстро справляться с различными заболеваниями.

Витамины для улучшения работы сердца и сосудов

Высокий ритм современной жизни подчас приводит к нервному и физическому перенапряжению, а стрессы в сочетании с вредными привычками и неправильным питанием могут провоцировать развитие сердечно-сосудистых патологий — сегодня эти заболевания являются главной причиной ухудшения здоровья населения и сокращения продолжительности жизни.

Функция сердечно-сосудистой системы — важнейшая в организме человека: по разветвленному руслу сосудов к тканям и органам доставляется кислород, элементы клеточного питания и обмена веществ, а сердце выполняет функцию непрерывного насоса.

Для оптимальной работы организма кровь должна поступать к органам равномерно, в достаточном объёме, т. е. двигаться внутри артерий и вен с необходимой скоростью и иметь стабильные показатели давления, что регулируется на биохимическом уровне с участием витаминов, кислот и микроэлементов.

Какие витамины нужны сердцу и сосудам

Все упомянутые ниже вещества одновременно влияют на работу сердца и сосудов. Действие витаминов С, А, Е, P, F направлено на улучшение биохимии крови и укрепление стенок сосудов. А это, в свою очередь, положительно сказывается и на работе сердечной мышцы.

Так, уменьшение тромбообразования в сосудах снижает уровень риска развития инфаркта миокарда. Витамины же группы В, коэнзим Q10, микроэлементы K, Mg прямо воздействуют на сердце, но вместе с тем нормализуют общий кровоток и состав крови.

Витамины для сосудов

  • Витамин С (аскорбиновая кислота). Аскорбиновая кислота необходима для укрепления сосудистых стенок. Она активно участвует в синтезе коллагена и восстанавливает эластичность сосудов, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, ускоряет обменные процессы, нормализует свертываемость крови, ускоряет регенерацию тканей.
  • Витамин А (ретинол). Как антиоксидант, нейтрализует влияние свободных радикалов и защищает стенки сосудов от развития атеросклеротических изменений.
  • Витамин Е (токоферол). Уменьшает свертываемость крови и предупреждает тромбообразование, нормализует микроциркуляцию в кровяном русле, препятствует накоплению холестериновых отложений, способствует снижению АД. Снабжает органы и ткани кислородом, «запускает» процессы омоложения клеток.
  • Витамин Р (рутин). Благотворно воздействует на эластичность сосудистых стенок, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров.
  • Витамин В12 (цианокобаламин). Активирует процессы деления клеток и уменьшает количество крупных эритроцитов, т.е. нормализует биохимический состав крови.
  • Витамины группы F (полиненасыщенные жирные кислоты). Линоленовая, линолевая и арахидоновая кислоты препятствуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов и снижают опасность развития атеросклероза.
  • Кальций. Укрепляет и восстанавливает структуру сосудистых стенок.

Витамины для сердца

  • Витамин В1 (тиамин). Участвует в нервной регуляции мышечных сокращений, т. е. отвечает за работу миокарда и гладких мышц сосудов.
  • Витамин В6 (пиридоксин). Ускоряет клеточный метаболизм, препятствует развитию анемии, нормализует жировой обмен, препятствуя образованию холестериновых бляшек, уменьшает возбудимость ЦНС.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота). Снижает уровень гомоцистеина в крови, увеличение которого провоцирует развитие инфаркта. Нормализует биохимический состав крови.
  • Витамин В11 (L-карнитин). Аминокислота, участвующая в расщеплении жиров с образованием энергии, которая необходима для сокращения сердечной мышцы.
  • Коэнзим Q10. Стимулирует межклеточный энергетический обмен, уменьшает тромбообразование, препятствует возникновению бляшек, укрепляет миокард, повышает тонус сердечной мышцы, нормализует артериальное давление. Является мощным антиоксидантом.
  • Калий и магний. Эти элементы необходимы для нормальной работы мышечной ткани, в т. ч. миокарда: они обеспечивают необходимой энергией, активируют метаболизм, участвуют в возникновении сердечного импульса. Также способствуют разжижению крови и нормализуют эластичность сосудистых стенок.
  • Препараты для сердца и сосудов

    Витамины и микроэлементы для поддержания сердечно-сосудистой системы представлены в аптеках в большом ассортименте — от монопрепаратов до комбинированных витаминных добавок. Их могут назначать как в составе комплексной терапии заболеваний, так и в целях профилактики.

    1. Панангин (Аспаркам) — препарат-источник калия и магния и его недорогой аналог. Назначается для восполнения недостатка элементов в организме — в таблетках и уколах.

  • Магне-В6 (Магнелис В6, Магнестад) — таблетированная форма сочетает витамин В6 и Mg и позволяет компенсировать их недостаток.
  • Кудесан (капли) — монопрепарат на основе коэнзима Q10, нормализующий функцию миокарда и стимулирующий приток кислорода к тканям. Применяется в лечении и профилактике хронической сердечной недостаточности, инфарктов миокарда, при возникновении аритмии и артериальной гипертензии.
  • Аскорутин — недорогой источник витаминов С и Р в таблетках. Назначается при недостатке этих витаминов, а также в составе комплексной терапии заболеваний, сопровождающимися местными кровоизлияниями и нарушениями сети капилляров.
  • Биовиталь (драже, эликсир) — комплексный препарат укрепляющего и успокаивающего действия для лечения и профилактики заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем, а также для восстановления их функций в период физического и умственного перенапряжения. Состав: витамин А, С, В1, В2, В6, В9, В12, PP, железо, экстракты плодов, листьев и цветков боярышника, травы пустырника.
  • Направит «Витамины для сердца» — комплекс витаминов для сердца отечественного производителя «Эвалар» в таблетках. Формула включает витамины группы В (В1, В2, В6), К и Mg, цветки шиповника, экстракты гингко билоба и шиповника. Рекомендуется к приёму для профилактики сердечных приступов, улучшения сократительной функции миокарда, укрепления стенок сосудов, улучшения кровообращения. Также назначается для восстановления процессов регенерации структур миокарда.
  • Витрум Кардио Омега-3 — комплекс Омега-3 жирных кислот с витамином Е, разработанный для нормализации липидного обмена, снижения уровня тромбообразования и уменьшения риска развития атеросклероза.
  • Центрум Кардио — препарат, включающий в себя не только широкий перечень витаминов и минералов, но и комплекс фитостеролов, который защищает сердце от ишемической болезни и инфаркта миокарда. Состав: витамины А, Е, D, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, микроэлементы K, H, PP, Ca, Mg, Fe, P, Cu, K, I, Mn, Se, B, Zn, Mb, Ni, Cr, Cl, комплекс фитостеролов. Принимается дважды в день по 1 таблетке.
  • Кардиоэйс (Витабиотикс) — комплексная добавка с расширенной формулой, разработанная для профилактики большого спектра сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме витаминов и микроэлементов, препарат содержит экстракт чеснока, нормализующий уровень холестерина и семена льна, как источник Омега-3 жирных кислот. Состав: каротиноиды, витамины С, Е, В1, В3, В9, В6, В11 (L-карнитин), В12, D3, коэнзим Q10, микроэлементы Mg, Fe, Mn, Zn, Cr, Se, экстракт чеснока, семена льна.
  • Под маркой «Доппельгерц Актив» выпускается несколько видов добавок для профилактики и комплексной терапии сердечно-сосудистых нарушений.

  • Доппельгерц Актив «Магний + Витамины группы В» — рекомендованы к приёму для поддержания функций сердца и сосудов при нервном перенапряжении и повышенных физических нагрузках. Состав: Магний, витамины B1, B6, B12, фолиевая кислота.
  • Доппельгерц Актив «Фолиевая кислота + Витамины В6+В12+С+Е» — позиционируется разработчиками как общеукрепляющее средство для здоровья сердечно-сосудистой системы. Имеет специальную оболочку, обеспечивающую медленное высвобождение веществ, для их оптимального усвоения организмом. Состав: витамины С, Е, B6, B12, фолиевая кислота.
  • Доппельгерц Актив «Омега — 3» — комплекс полиненасыщенных жирных кислот в сочетании с витамином Е для снижения уровня холестерина, профилактики тромбообразования и атеросклероза.
  • Доппельгерц Актив «L-карнитин + Магний» — рекомендован к применению для поддержания липидного и энергетического обмена в период физического и умственного перенапряжения. Нормализует деятельность сердечной мышцы и восполняет недостаток магния.
  • Каждый производитель БАД разрабатывает свою формулу, направленную на поддержание функции сердца и сосудов, с учётом последних клинических исследований и общепринятых схем комплексной терапии. При наличии заболевания и возрастных изменений следует обратиться к лечащему врачу за рекомендацией по выбору подходящего препарата. Если же речь идет о профилактике в период повышенных нагрузок и стрессов, можно подобрать комплекс и самостоятельно, изучив реальные отзывы потребителей.

    Марина Васильевна, Зеленоград.

    Я принимаю драже Биовиталь по совету терапевта — пропила несколько курсов в дополнение к основному лечению. Обратила внимание, что почти сразу же восстановился сон. Хорошо переносится, не вызывает аллергии, нет тяжести в желудке. Самочувствие хорошее.

    Валентин Валерьевич, 58 лет.

    С годами начало «барахлить» сердце, появились перебои, аритмия. Обратился к кардиологу, тот назначил курс лечения, а по окончании посоветовал для общей профилактики пить недорогой «Направит». Здоровье восстановилось, витаминами доволен.

    Мне врач назначил обычный «Аспаркам». Иногда возникали боли, нарушения ритма, ночью сводило судорогами ноги — и это притом, что мне всего 20 лет. Врач сказал, что это все от недостатка калия и магния в организме. Препарат помог почти сразу же, все прошло.

    Какие витамины для работы сердца лучше?

    Какие нужны витамины для работы сердца?

    Согласно статистике самыми распространенными болезнями в мире являются заболевания сердечно-сосудистой системы. Постоянный стресс, переутомление, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, — все это может стать причиной болезней сердца. Многие кардиологи рекомендуют поддерживать здоровье сердца при помощи специальных биологически активных добавок и витаминов. Какие же витамины для сердца лучше? Как их правильно выбрать и где купить?

    Какие витамины для сердца лучше и где их купить

    В первую очередь, стоит отметить, что перед приемом любого лекарственного препарата или витаминного комплекса обязательно необходимо проконсультироваться у своего лечащего врача или кардиолога. Только врач может определить правильную дозировку и схему приема. Бесконтрольное принятие лекарств может вызвать плачевные последствия.

    Вторым правилом является покупка витаминов и препаратов для сердца только в проверенных и надежных местах. Увы, но сегодня существует множество подделок и пустышек, которые подкупают своей доступностью. При этом такие препараты могут навредить здоровью и значительно ухудшить его. Лично я доверяю магазину iHerb, в котором представлены качественные витамины для сердца от известных и надежных производителей с хорошей репутацией. Привлекает не только ассортимент, но и выгодные цены и оперативная доставка. Рекомендую!

    Лучшие витамины для сердца

    Перечень витаминов для сердца большой. Я бы хотела остановиться на основных и наиболее важных. Итак, начнем!

    • Витамин С (он же аскорбиновая кислота) — необходимое вещество для укрепления сердца. Усиливает обмен веществ, препятствуя образованию холестерина, укрепляет миокард и стенки сосудов. Обратите внимание на следующие препараты для сердца:
      • Solgar, Ester-C Plus, 1000 mg Vitamin C, 90 Tablets— содержит высококачественный, некислый витамин С, который легко и быстро усваивается. Также в состав препарата входит кальций, который необычной полезен для здоровья сердца, он улучшает сократимость миокарда и укрепляет стенки сосудов. Достаточно принимать по одной таблетке в день, чтобы обеспечить суточную дозу витамина С и кальция.

    • Doctor’s Best, Витамин С (Best Vitamin C), 1000 мг, 120 растительных капсул, который содержит аскорбиновую кислоту, изготовленную в Шотландии.

    • Madre Labs, Madre-C, комплекс витамина С из цельных продуктов, 6.35 унций (180 г) (sale — 16.94$!) — уникальный цельный пищевой комплекс, созданный из высококачественного витамина С, который получен из ягод дикорастущего дерева каму-каму, плодов дикорастущего шиповника и органических ягод мальпигии гранатолистной. Благодаря порошкообразной форме, витамин удобно добавлять в напитки и еду, при этом контролировать дозировку самостоятельно.

    • Витамин А (он же ретинол) защищает стенки сосудов от атеросклероза, улучшает обменные процессы. Достойными вариантами являются витамины для сердца от торговых марок Solgar и Now Foods. Эти бренды предлагают препараты с витамином А разной дозировки. Например, дозировка в 5 000 IU — Solgar, Витамин А сухой, 5000 МЕ, 100 таблеток, дозировка в 10 000 IU — Solgar, Витамин А, 100 гелевых капсул или Now Foods, Витамин А, 10 000 МЕ, 100 капсул, дозировка в 25 000 IU — Now Foods, Витамин А, 25 000 ме, 250 гелевых капсул.

    • Витамин Е (он же токоферол) — надежно защищает стенки и ткани сосудов и сердца от повреждений, препятствует окислению жиров и является антиоксидантом. Обязательно попробуйте Bluebonnet Nutrition, Natural Vitamin E, 400 IU, 100 Softgels или Allergy Research Group, Натуральная Гамма-E, токоферол широкого спектра, 120 гелевых капсул.

    • Витамин Р (он же рутин) препятствует излишней кровоточивости, укрепляет и защищает стенки артерий. Хорошими результатами отличаются следующие препараты:
      • Thompson, Рутин, 500 мг, 60 таблеток — гарантированная чистота свежесть продукта!

    • Country Life, Рутин, 500 мг, 100 таблеток не содержит глютен;

    • Solgar, Рутин, 500 мг, 250 таблетки — без клейковины, молочных продуктов и пшеницы, подходит для вегетарианцев.

    • Витамины группы В. Витамин В1 (он же тиамин) помогает стимулировать сердечные сокращения, а витамин В6 (он же пиридоксин) нормализует обмен веществ, способствует распаду и выведению холестерина из организма. Отличными препаратами для сердца с этими витаминами являются:
      • Nature’s Plus, Витамин В1 90 таблеток — гипоаллергенная натуральная добавка, подходит вегетарианцам и аллергикам.

      • Solgar, Витамин B1, 100 мг, 100 растительных капсул — удобные капсулы, которые легко глотать.

      • Solgar, Магний, с витамином В6, 250 таблеток -кроме высококачественного витамина С содержит магний, который улучшает работу сердца и предотвращает образование тромбов.

      • Nature’s Way, Витамин B6, 100 капсул — качество премиум класс по доступной цене.

    Кроме витаминов для здоровья сердца необходимы и микроэлементы. Например, магний, кальций, калий, фосфор, селен и другие. Витамины и минералы для сердца желательно принимать вместе для достижения максимального эффекта и пользы.

    Отдельного внимания заслуживает кофермент Q10 (он же убихинол), который является витаминоподобным веществом, который необходим для получения энергии. Он предупреждает инфаркт миокарда, аритмию и преждевременное старение сердечной мышцы. Обязательно попробуйте:

    Полезные витамины для сердца: какие выбрать

    Витамины для сердца можно принимать по отдельности или комплексно. Безусловно, удобнее пить по одной таблетке в день, чем целую горсть. Но иногда целесообразно принимать витамины отдельно, когда врач на 100% уверен, что именно его не хватает в организме и он является причиной заболевания.

    Если вы решили пропить витамины для сердца комплексно, тогда обязательно обратите внимание на следующие препараты:

    • Source Naturals, Наука Сердца 120 таблеток — отличается богатым и насыщенным составом. В него входят витамины А, С, Е, группы В, магний, селен, медь, железо и другие незаменимые вещества для здоровья сердечно-сосудистой системы.

  • OxyLife, Orachel, поддержка сердечно-сосудистой системы, 180 капсул — питательная добавка в состав, которой входят витамины С, Е, группы В, кальций, магний и другие микроэлементы полезные для работы сердца.

  • Выбирая витамины для укрепления сердца на iHerb можете быть уверенными в их качестве. Покупайте выгодно!